Achtsamkeitstraining 

 

Der fortlaufende Kurs an 6 Abenden vermittelt  

die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation.

 

 

  • Was Sie lernen 
  • * Gezielte Auszeit vom Alltag zu nehmen
  • * Strukturierte Meditationen und Achtsamkeitsübungen
  • Mit Gefühlen und Gedanken umzugehen
  • * Die Fähigkeit sich zu entspannen
  • * Bessere Bewältigung von Stresssituationen. 

 

  1. Was Sie entwickeln können
  1. * Mehr Energie und Lebensfreude im Alltag
  2. * Freundlichkeit für sich selbst und andere
  3. * Den inneren Beobachter
  4. * Einsichten in Themen Ihres Lebens
  5. * Den Raum der Inneren Weisheit.


Die TeilnehmerInnen sollten bereit sein, für diese sechs Wochen, an mindestens 4 Tagen die Woche, die angeleiteten Meditationen und Übungen mit Unterstützung von 2 CDs zu Hause zu üben.

Bitte mitbringen: Eine Matte, eine Decke und ein Sitzkissen.

                              Stühle sind vorhanden.

 

Die Registrierung erfolgt in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldung.

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 begrenzt.


 

Teilnehmergebühr pro Kurs: 175,- Euro
6 Termine á 2 Stunden, inkl. 2 CDs, das Buch: Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit, wöchentliche Arbeitsblätter).

Rücktrittsbedingungen nach bestätigter Anmeldung

Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur Zahlung der vollen Kursgebühr.

Ein Rücktritt ist bis zu 14 Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. Bei einem späteren Rücktritt wird eine Bearbeitungsgebühr von 30.- Euro erhoben. 

Eine Woche vor Beginn ist die volle Kursgebühr zu zahlen. 

Ein späterer Rücktritt ist nur möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer gestellt wird. Sollte ein Kurs belegt sein, erhalten Sie rechtzeitig Nachricht und können sich auf die Warteliste setzen lassen. 

Einbezahlte Kursgebühren werden erstattet, sofern ein Kurs belegt ist oder nicht stattfinden kann.


 

 

 

 

 

 

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